这些天，越来越多的孩子被 "可吞咽 "的食物所吸引，如丰富的冰淇淋和入口即化的巧克力......，而忽略了蔗糖和核桃等硬性食物。因为这不仅有可能使你的牙齿变得歪斜，而且还可能影响你的智力。

　　软硬食物 "对儿童的负面影响不仅是对他们的牙齿，而且对他们的大脑也有影响。当我们谈论刺激大脑时，我们不只是指刺激大脑思考，还包括刺激大脑咀嚼食物，这两者都对大脑有益。如果你只吃软的食物，你会发疯的。咀嚼能显著增加流向大脑的血液，促进大脑发育。影响2：儿童便秘影响智力 日本科学家饭野节夫在他的《儿童饮食与大脑健康》一书中指出，便秘的儿童会变得 "头脑迟钝"。他在研究中发现，患有慢性便秘的2至6岁儿童精力不足，缺乏耐心，爱睡觉，爱发牢骚，对外界变化的接受能力差，不爱说话，也不容易交朋友。然而，在用药清洗肠道的几天内，他们的情绪明显改善，"沉闷 "的反应变少。然而，这些孩子中的大多数很快又变得便秘，并恢复到以前的 "呆滞 "状态。他认为，经常性的便秘使儿童感到腹胀和不舒服，但由于他们无法表达自己的不舒服，更不用说引起父母的注意了，他们过多地关注这种不舒服，从而对外界变得漠不关心，''呆头呆脑''。